美白したんです
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健康:記事一覧

お弁当を作る喜び。それはキレイなお弁当が作れた時なんです。

毎朝主人のお弁当を作っています。 料理が得意ではない私。 お弁当のおかずはいつもマンネリだし、冷凍食品も使います。 そんな私なのですが、なぜかお弁当作りはまったく苦にならず、むしろお弁当を作ることは楽しみですらあります。 お弁当箱の中におかずがきっちり詰まった時の快感。 彩り良く綺麗に出来上がった時…

香鈴のポッチャリはメタボのもと

話題のWiiスポーツでダイエット効果があったという評価もあるので、楽しみながら痩せたら満足ですね。骨盤ダイエットは、骨盤のゆがみを解消し正しい位置に戻すための体操で、身体に負担をかけずに実践できるし体格の良くなるので理想的です。二の腕のダイエットに効果的な運動は、腕立て伏せです。地味で単調なトレーニ…

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